После трудового дня вы часто задумываетесь над вопросом "Как снять нервное напряжение?" Тогда эта статья для вас.
Регулярно занимаясь йогой, каждый практикующий рано или поздно непременно замечает, что умственная деятельность активизируется, процесс запоминания и вспоминания информации облегчаются, зрительная и слуховая память улучшаются.
Если вы помимо йогических техник используете еще и силу медитации, то нервная система постепенно становится более устойчивой, проходят состояния постоянного нервного напряжения и повышенной раздражительности. Мы становимся спокойнее, проходит бессонница, все реже мы ощущаем симптомы возбудимости и стресса.
Мы уже не задумываемся, как снять нервное напряжение, мы его просто снимаем!
В этой статье вы узнаете два варианта упражнения, помогающие нам зарядиться энергией. Ведь именно жизненная энергия человека, согласно учению йоги,
Комментарии
Отправить комментарий