Хочу
вам рассказать о простом,но очень эффективном упражнении,которое
способно помочь восстановиться организму,после любого перенесенного
заболевания,путем естественного оздоровления
Эта практика позаимствована у восточных врачей и в ее основе лежит точечный массаж
Итак,возьмите два грецких ореха
Положите их на ладонь и с усилием прижмите другой ладонью.
Теперь катайте эти орехи между ладонями,сначала три минуты по часовой стрелки,затем три минуты против часовой стрелки.
Затем тоже самое проделайте тыльными сторонами руки в одну и другую сторону,затем тоже самое,поменяв положение рук
Затем положите по 2 ореха в каждую руку и катайте их пальцами в течении трех минут.
Правой рукой-по часовой стрелке,левой-против часовой стрелки
Делайте такую"зарядку"три раза в день
С
помощью такой простой гимнастики,вы будете активизировать все
естественные процессы восстановления и оздоровления в организме,
способствующие долголетию
К тому же, она предотвращает старение мозга
Комментарии
Отправить комментарий