Целлюлит -
это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением ее
тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным
отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке.
"Апельсиновая корка", "галифе", "подушечки",
"вафлеобразная", "холмистая", "бугристая", в
"ямочках" кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному
явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот
и верхняя часть рук.Почему целлюлит называется целлюлитом?
В медицине
целлюлитом обозначается острое воспаление подкожножировой клетчатки, вызванное
микробами (стрептококками, реже стафилококками) и требующее антибактериальной
терапии. Но в быту целлюлитом принято называть дистрофические изменения
подкожножировой клетчатки, которые внешне характеризуются как
"апельсиновая корка". Синонимами "апельсиновой корки" в
медицинской литературе являются "мелкобугристаялиподистрофия",
"липосклероз", "отечный фибросклероз",
"дермапанникулит".
Итак, в отношении
определения целлюлита мнения расходятся. Некоторые физиологи относят целлюлит к
вторичным половым признакам. Некоторые косметологи называют целлюлит
заболеванием. Большинство врачей считает, что целлюлит - это чисто
косметический недостаток, с которым вовсе не обязательно бороться.
Почему целлюлит возникает только у женщин?
У мужчин
целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. Ученые полагают, что целлюлит
обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны -
эстрогены. У мужчин концентрация эти веществ в крови крайне мала. Среди женщин
целлюлит встречается в 80-95% случаев. Особое строение кожи у женщин и ее
повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка,
делает женскую кожу уязвимой. Ведь не зря целлюлит выбирает репродуктивно
значимые зоны - живот, бедра, ягодицы.
Когда возникает целлюлит?
В детстве
целлюлит отсутствует и кожа гладкая, нежная и одинаково ровная на всех участках
тела. В молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или
выражен очень слабо. Но именно молодых девушек целлюлит особенно волнует!
Многие барышни обеспокоены проблемой целлюлита даже при ее отсутствии: делают
традиционный "защип" на бедре - кожа, конечно, собирается в неровные
складки - и им уже кажется, что обнаружили у себя жуткий дефект, с которым надо
бороться. Причем на эту борьбу бросают все силы и средства. Война с призраком!
Обычно
целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев
целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и
после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Таким образом,
можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период "гормональных
всплесков".
Итак,
целлюлит может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, толстых и худых, спортивных и
неспортивных. В былые времена ценилась пышность форм и мягкость тела, и никто
не переживал из-за того, что кожа на бедрах в "ямочках". Однако, во
второй половине нашего века появился новый идеал: женщина-подросток, худышка с
плоским животом, подтянутыми ягодицами и ровной гладкой кожей. Вот тут-то и
заговорили про целлюлит.
Почему возникает целлюлит?
Эстрогены
воздействуют на кровеносные сосуды в подкожно жировой клетчатке, которая
располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах
нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и
"полумертвые" клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в
ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется
характерная мелкобугристая поверхность кожи.
Но есть
один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита - общий для всех женщин.
Это игра с весом: похудела-потолстела. К сожалению, этот фактор многие не
учитывают и, гоняя вес туда-сюда, ухитряются наследственно благополучный
маленький целлюлитик превратить в безобразный целлюлитище.
Что способствует возникновению целлюлита?
- Наследственные факторы
- Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов).
- Малоподвижный образ жизни.
- Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников).
- Вредные привычки - курение, алкоголь
- Нарушение кровообращения
Как проявляется целлюлит?
Проявления
целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала
возникает только тогда, когда кожу берут в складку. Затем эта бугристость
проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно
обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто,
которое долго и упорно тыкали пальцем.
Стадии целлюлита:
1 стадия:
незначительный
отек
изменения
видны при нажатии на кожу, в складке
2 стадия:
больше
площадь поражения
вид
"апельсиновой корки"
видны
впадинки
3 стадия:
более
грубые нарушения
многочисленные
подкожные узелки
отек и
многочисленные впадинки
4 стадия
(тяжелый целлюлит)
многочисленные
крупные узелки, впадинки, участки отвердения
отек,
болезненность при дотрагивании
Как
избавиться от целлюлита?
Избавиться
от целлюлита можно и в домашних условиях. Для этого необходимо избавиться от
как можно большего количества факторов, способствующих развитию целлюлита.
Итак,
стратегия и тактика борьбы с целлюлитом.
Первое и
главное средство - это здоровое меню. Друзья целлюлита - это жареные блюда,
жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады,
рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас
наследственная предрасположенность у целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше
отказаться совсем, убрать из своего рациона. Избегайте также заменителей еды
или еды с "искусственными" добавками - красителями, ароматизаторами и
имитаторами вкуса. Когда готовите дома птицу, снимайте с нее шкуру. Сократите
употребление жирный молочных продуктов. Развитию целлюлита препятствуют сырые
овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой
хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.
Сократите
применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков
типа колы, спрайта и фанты. Пейте больше воды! Вода - простейший способ очистки
организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в
небольших количествах (150 г
в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные
чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный,
яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в
ликвидации целлюлита. Есть даже целая программа, основанная на их комплексном
применении.
Избегайте
курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние
кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными
веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и
слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает
обмен веществ на клеточном уровне. Так что курение создает идеальные условия
для образования целлюлита. Избавьтесь от курения.
Избегайте
носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает
периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же
позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа "неподвижная",
постарайтесь хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку
упражнений. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие
упражнения для ног. Если вы используете при этом крем или гель для улучшения
лимфо- и кровообращения, помните, что их надо наносить на ноги снизу вверх.
Гиподинамия
- тоже добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее
развивается болезнь. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена
циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах
кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для
ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Упражнения
помогут в борьбе против целлюлита.
Ежедневный
контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа растирайте тело
щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, растирайте
тело всухую - той же щеткой или губкой. Это тоже положительно влияет на кровоток.
Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).
Целлюлит
всегда усиливается стрессами. Избегайте стрессовых ситуаций и умейте
противостоять неприятностям и ударам судьбы. Чем больше нервничаете - тем лучше
для целлюлита. Если вы освоите искусство релаксации и будете им пользоваться,
чтобы снять напряжение, расслабить все части тела и дать организму
восстановиться после полученного стресса, вы поставите барьер на пути развития
целлюлита.
Методы лечения выраженного целлюлита
Теперь
рассмотрим методы лечения целлюлита - некрасивой апельсиновой корки с бугорками
и впадинками, в домашних условиях. Здесь уже часто применяют именно слово
"лечение". Наиболее эффективной является комплексная антицеллюлитная
программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок внутрь.
Сейчас в продаже много антицеллюлитных препаратов и внутреннего применения
(таблетки, капсулы, чаи) и наружного (мыла, гели, кремы, скрабы, пиллинги,
грязи). Все эти препараты действуют эффективно на фоне правильного питания и
гимнастических упражнений. Самое действенное сочетание - это гимнастический
антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + диета + пищевые добавки.
Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет его
постепенно отступать - и кожа постепенно сглаживается.
Эффективными
в борьбе с целлюлитом оказались препараты растительного происхождения. Основной
используемый сегодня антицеллюлитный компонент - это бурые морские водоросли
(ламинария и фукус). Они входят в средств и внутреннего применения, и
наружного. В косметических средствах против целлюлита используют также
экстракты плюща и гинкго билоба. Скрабы и пиллинги, удаляя отмершие клетки,
способствуют насыщению тканей кислородом, в результате чего повышается тонус,
ослабляются застойные явления. Антицеллюлитные кремы облегчают отвод жидкости
из жировых тканей через лимфосистему, повышают тонус кожи. Антицеллюлитные
кремы и грязи часто используются по методике холодного и горячего обертывания:
на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам,
после чего тело обертывается специальной пленкой. Через 1-1,5 часа обертывание
снимается и остатки крема или грязи убираются.
Из методов
физического воздействия при лечении целлюлита используются разнообразные
массажи. Массаж способствует также улучшению кровообращения. Для лечения
целлюлита используются специальные массажные щетки или массажеры, пневмомассаж
и вакуумный массаж, которые действуют более эффективно чем обычный ручной
массаж. При массаже происходит усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы
(лимфодренаж, прокачка лимфосистемы).
Более
сильное воздействие обеспечивают другие аппаратные воздействия - микротоковая
стимуляция и электромиостимуляция, при которой мышцы, интенсивно сокращаясь под
действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей.
Электромиостимуляция сжигает жир и разбивает целлюлитные бугорки.
При
лечении целлюлита еще используется методика липолиза: электролиполиз,
липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры с
использованием электродов (налепленных или в виде игл), по которым пускают
переменный ток и которые заставляют ионы двигаться по клетке. В результате этих
движений жир становится текучим. Во время липолиза происходит интенсивное
опустошение жировых клеток с уменьшением их объема и общей жировой массы.
Сейчас
становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Ультразвук
мягко дробит жир, не затрагивая клетку.
Самый
радикальный метод против целлюлита - липосакция (липоаспирация). Это уже
серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она
так: в подкожную жировую клетчатку вводятся специальные полые иглы, она
разрушается и далее через иглу отсасывается. Сейчас появились новые аппараты
для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир,
вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно и
болезненно, но результат держится дольше.
Подведем
итоги: целлюлит не истребим полностью, но победим. Правильное питание,
гимнастики, отказ от дурных привычек - это все нужно не только для борьбы с
целлюлитом, но и вообще для здоровой долгой жизни. Пищевые добавки, косметические
средства и массажи - тоже хорошие вещи. Но что касается аппаратной и
хирургической коррекции целлюлита, то здесь надо подумать, прежде чем решиться:
действительно ли у вас так плохо обстоят дела, чтобы идти на столь радикальные
меры? Это серьезные вмешательства. Липосакция к тому же чревата весьма
неприятными последствиями. А целлюлит - всего лишь досадный косметический
дефект, безобидный для здоровья. Многих женщин проблема целлюлита не волнует, а
кое-кто даже и не знает, что такое целлюлит - и живут они спокойно в своем
счастливом неведении.
Нечто интересное - целлюлярная патология адипоцитов
Если
углубиться, то целлюлит - это целлюлярная патология адипоцитов (жировых
клеток), отображающая неполадки в жировом обмене чисто на клеточном уровне.
Именно целлюлярная патология адипоцитов встречается и у женщин-спортсменок,
даже при том, что в общем жир составляет в их организме всего 8-10% (информация
компании). Целлюлярную патологию адипоцитов целесообразно рассмотреть более
подробно по сравнению с другими видами ожирения, так как изучение данной
патологии практически не производилось, и в мировой практике нет пока
выработанного стереотипа ее лечения.
Как же
происходит образование целлюлярной патологии адипоцитов в жировой ткани? На
ранней стадии дифференцировки жировые клетки имеют веретенообразную форму с
большим ядром внутри. В последующем обнаруживаются небольшие жировые включения
по периферии клетки. Когда форма адипоцита приближается к сферической,
небольшие липидные включения сливаются в более крупные, с образованием, в
конечном счете, одной крупной жировой капли. Ядро постепенно оттесняется к
периферии и сплющивается. Так выглядит зрелая и здоровая жировая клетка.
При
целлюлярной патологии адипоцитов жировая клетка растет неравномерно, так как
при активизации роста жировой капли в клетке формирование ее нелипидных
компонентов угнетено из-за гипогонадизма (недоразвития половых желез) у
большинства женщин, страдающих локальным ожирением.
Гипогонадизм
выходит на первое место среди причин, вызывающих целлюлярную патологию
адипоцитов. Так, практически 80 % женщин, обращающихся за помощью по причине
целлюлярной патологии адипоцитов, имеют в анамнезе понижение функции половых
желез. Как правило, подобные явления появляются из-за перенесенных хирургических
вмешательств (удаление яичников и т.д.), однако, это могут быть и просто
периоды гормональных изменений в женском организме (полового созревания,
предменструальный, предродовый и климактерический).
Недостаток
половых гормонов приводит к снижению способности вызывать гипертрофию
(увеличение) эпителиальной, мышечной и соединительной ткани. Адипоцит окружен
со всех сторон плотной соединительно-тканной стромой (основой, оболочкой), и
изменение последней не может не влиять на генез жировых клеток. Происходит компенсаторное
разрастание жировой ткани в виде увеличения в объеме жировых вакуолей,
заполненных триглицеридами и остаточными продуктами клеточного метаболизма, а
также липидных структур клеточной мембраны адипоцита.
На второе
место среди этиологических (причинных) факторов целлюлярной патологии
адипоцитов претендует гипоталамический. Так, при целлюлярной патологии
адипоцитов отмечается ряд моментов, приводящих к повышенной стимуляции ядер
гипоталамуса, где находится "пищевой центр" человека. Это, в первую
очередь, психоэмоциональный фактор, реже встречаются такие нарушения у людей,
перенесших инфекционные заболевания (энцефалиты, арахноидиты, менингиты и
эпидемический паротит и другие), травмы головы, опухоли. В результате
последнего механизма субъективно вызывается отсутствие чувства насыщения,
усиление аппетита и последующее отложение жира по классическому варианту, с
равномерным ростом жировых вакуолей, клеточных мембран и самой жировой клетки в
целом.
Все это
приводит к изменению клеточной мембраны, превращению сетчатой структуры
окружающих адипоцит коллагеновых волокон в ячеистую, что визуально и
проявляется в изменении кожного рельефа. Жировая ткань, пораженная целлюлярной
патологией адипоцитов, теряет функцию освобождения свободных жирных кислот (липолиза)
в следствии ухудшения полупроницаемости клеточной мембраны жировой клетки из-за
ее деструкции (нарушения строения). Функции же синтеза триглицеридов из
сывороточных липидов и глюкозы, а также сохранение их в жировом депо не
угнетаются, что приводит к вторичной гипертрофии адипоцита.
Badis
Выпуск 26
Комментарии
Отправить комментарий