21-й лунный день начинается в 01:12
Убывающая луна в Рыбах
Медитации: пранаямы, различные дыхательные практики, работа с телом, его отдельными частями и особенно ногами.
Хорошо сегодня посетить сеанс ребефинга, или холотропного дыхания. Если вы знакомы с кундалини йогой, то можете выбрать какие-либо крийи с огненным дыханием. В хатха йоге выберите понравившуюся пранаяму.
Сегодня постарайтесь больше уделить внимание нагрузке своего физического тела.
Вечером, перед сном проведите медитацию на встречу со своим Внутренним Учителем, можете воспользоваться практикой описанной в 20-м лунном дне.
С 21-м лунным днем связана чакра Сахасрара.
Практики 21-го лунного дня:
Подготовка к встрече со своим Ангелом Хранителем во сне.
Работа с Сахасрарой.
(практики можно посмотреть по ссылке)
http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php?idr=7
Комментарии
Отправить комментарий