12-й лунный день
Растущая луна Луна в Весах
начинается в 16:37
Медитации: вода, сердце.
Хорошо посидеть сегодня возле реки, моря, озера или фонтана. Если вы оказались возле спокойного водоема, то представьте, как ваши эмоции также успокаиваются, слейтесь с покоем воды, представьте, что вы и есть эта спокойная вода. Если по воде возникает рябь от ветра, а затем стихает, увидьте, как эмоции, возникнув, также исчезают, и за ними приходит покой. Примите ту мудрость, которую сегодня вам принесет вода.
Если вы сидите возле реки, то пусть она принесет вам ответы на ваши вопросы и заберет все то, что вас беспокоило.
В том случае, если у вас нет возможности сегодня побыть возле водоема, послушайте запись воды. Просто лягте, расслабьтесь, представьте себя лежащим на берегу, и наслаждающимся звуками моря. Море успокаивает вас своими звуками. Вода уносит все ваши печали, беспокойства, заботы. Вы погружаетесь внутрь своего существа, и к вам постепенно приходит мир, покой, гармония, равновесие. Вы наполняетесь светом солнечных лучей, все ваше тело светится, и чувство радости заполняет вас. Сохраняя это состояние, можете постепенно возвращаться, потягиваясь, перевернувшись сбоку набок, медленно открывать глаза, неся в свой мир радость.
Хорошо сегодня также провести медитацию для сердца. Сердце является не только центром любви, чувств, но оно обладает и целительскими свойствами.
В 12-й лунный день активна сердечная чакра - Анахата.
Практики 12-го лунного дня:
Работа с Анахата чакрой;
Медитация "Целительная сила сердца".
(практики можно посмотреть по ссылке)
http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php?idr=7
медитация, мантра, зелёная тантра
https://youtu.be/eBopONbgNpQ
Комментарии
Отправить комментарий