4-й лунный день начинается в 06:47
Растущая луна во Льве
Медитации: этот день благоприятен для звуков и взаимодействия с природой.
Можно петь звуки и мантры для всех трех тел ментального, астрального и физического.
Будьте особенно внимательны сегодня, к тому, что и как вы говорите.
Практика на природе.
Выделите себе время для того, чтобы погулять по парку. Во время прогулки постарайтесь почувствовать жизнь окружающих вас растений, птиц, ощутите связь с землей, почувствуйте свежее дыхание воздуха, увидьте красоту неба. Если вы можете разжечь костер, то воспользуйтесь этой возможностью и посидите у костра. Наберите энергии природы, вдыхая ее силу, красоту, свежесть. И закрепите этот акт близкой для вас молитвой, мантрой или песней.
Хорошо сегодня петь звук "АУМ".
С 4-м лунным днем связана чакра Вишудха, гортань.
Практики 4-го лунного дня:
Работа с горловым центром - Вишудха.
(практики можно посмотреть по ссылке)
http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php?idr=7
Комментарии
Отправить комментарий