четверг, 25 декабря 2014 г.

Антиоксидантные свойства зеленого чая

Зеленый чай 


обладает сильными антиоксидантными свойствами.
При обмене веществ в каждой клетке организма возникают 

свободные радикалы — 

высоко-реактивные молекулы, у которых отсутствует один электрон. Чтобы заполнить пустое место в своей химической структуре, они забирают электроны у других молекул, превращая их таким образом в свободные радикалы.

Самые грязные вещи вокруг нас

Самые грязные вещи, к которым практически каждый из нас прикасается изо дня в день:

Выключатели.

Мы трогаем их несколько раз в день. Особенно, если это офис, то выключателей касаются большое количество людей, и зачастую, грязными руками. К тому же, уборщицы редко протирают их.

понедельник, 1 декабря 2014 г.

Зависимость недугов от гастрономических предпочтений

Тяга к определённым продуктам может объясняться какими-то особенностями организма или даже сбоями в его работе.

Любовь к сладкому

Люди, которые не представляют своей жизни без конфет и шоколада, встречаются довольно часто. Как правило, все они много, просто на износ, работают, живя в постоянном нервном напряжении.

среда, 29 октября 2014 г.

Полезные сочетания продуктов

Мясо + зелень = защита от токсинов

Зелень помогает перевариванию мяса, за счет содержания натуральных ферментов и большого количества клетчатки. 

четверг, 9 октября 2014 г.

Уход за шеей

Шея очень сильно выдает возраст. Чтобы получить  гладкую шею, важно систематически ухаживать за ней.

1. Хорошо разглаживает кожу курс из подогретых масляных компрессов (масло миндальное, персиковое, масло виноградных косточек) в сочетании с солеными. Компрессы необходимо чередовать.

ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ

Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на один курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку. Вечером в четверть стакана холодной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.

четверг, 2 октября 2014 г.

Молодой картофель – домашние маски для лица

Домашние косметические средства на основе молодого картофеля являются прекрасным средством против увядающей кожи.

Для ухода за чувствительной кожей 

следует очистить молодой картофель, натереть его на терке – полученную смесь нанести на лицо. Выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть маску теплой водой.

четверг, 18 сентября 2014 г.

Пробежимся обзором по маслам!

1. Масло грецкого ореха

Масло является исключительным кладезем полезных витаминов, а также различных микроэлементов, которые оказывают помощь в улучшении процесса обмена веществ, поддерживают на необходимом качественном уровне иммунитет (особенно если ранее он был ослаблен), и, что тоже представляет особенную важность, обогащают организм жизненной энергией.

вторник, 12 августа 2014 г.

Почему целлюлит называется целлюлитом?

Целлюлит - это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением ее тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. "Апельсиновая корка", "галифе", "подушечки", "вафлеобразная", "холмистая", "бугристая", в "ямочках" кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.

Почему целлюлит называется целлюлитом?

воскресенье, 3 августа 2014 г.

Травяные ванны

Травяные ванны

Все мы очень устаем на работе и иногда так хочется прийти домой и расслабиться.  Что вы для этого делаете? Садитесь перед телевизором и смотрите последние новости или сериалы? А знаете ли Вы, что через глаза, когда мы смотрим, энергия уходит... И вместо отдыха, наоборот, теряются последние силы.

Самый лучший вариант - приготовить себе ванну с травами.

Масла для укрепления волос – эффективные рецепты

Масла для укрепления волос – эффективные рецепты:




  1. Для приготовления этого домашнего средства для укрепления волос необходимо смешать в небольшой чашке или пиале пятнадцать – двадцать грамм эфирного миндального или масла жожоба с семью – десятью каплями эфирного масла ромашки (только для светлых тонов волос) или же розмарина (для волос тёмного цвета). 

суббота, 19 июля 2014 г.

Средства от усталости

целебные средства от усталостиМногие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.

Нормализация работы ЖКТ

smes-dla-normalizacii-raboti-zktСтрессы, экология и неправильное питание способны нарушить нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Расстройства пищеварения, СРК, несварение, вздутие, боли в желудке и кишечнике стали частым спутником жителя современного мегаполиса. Мы подготовили для вас рецепт целебной смеси для улучшения работы ЖКТ, регулярно применяя ее, вы избавитесь от тяжести в животе, вздутия и прочих неприятных симптомов.

понедельник, 14 июля 2014 г.

Пестициды и нитраты в овощах и фруктах

Хочу поделиться с вами очень полезной статьей автора Юлии Амброшко. 
В наше время количество вредных для организма веществ в продуктах питания просто зашкаливает. 
Наверное, у каждого был такой случай: кушали всей семьей, а плохо стало только одному. Объяснение простое: заболевшему достался кусочек с наибольшей концентрацией нитратов, пестицидов или какими-нибудь другими химикатами, которые сейчас применяю повсюду с целью повышения урожайности и внешнего вида продуктов. 
Отрывок из статьи Юлии Амброшко:

вторник, 1 июля 2014 г.

Фитотерапия бессонницы

         
Растения, которые  оказывают мягкое снотворное и успокаивающее  действие, применяются в лечении бессонницы. Лечебные свойства растений с давних пор применяются для терапии  болезней, чаще всего в качестве успокаивающих или снотворных. Многие из таких растений живут рядом с нами и мы их хорошо различаем среди множества трав. Вот некоторые из представителей целебной зеленой аптеки.

вторник, 17 июня 2014 г.

Как очистить легкие после курения?

1. Овсяное очищение

Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая, на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время Вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.

Средства и травы для очищения легких курильщика

Рецепт первый.

Для того чтобы приготовить этот очищающий лёгкие травяной сбор Вам потребуются следующие ингредиенты: солодка (корневище), трава донника, тимьян, фенхель, душистая фиалка, корень девясила, листья подорожника, молодые свежие сосновые почки и первоцвет. Итак, для приготовления возьмите любые семь трав из вышеперечисленного списка, измельчите их и смешайте в равных количествах.

Травы, выводящие мокроту из легких и бронхов

Рецепт первый.

Для того чтобы приготовить это домашнее средство необходимо залить в небольшой кастрюле одним литром горячей очищенной или талой воды полный стакан калиновых ягод, после чего нужно протомить получившуюся смесь на медленном огне около десяти – двадцати минут.

понедельник, 9 июня 2014 г.

Чайное дерево и лимон - применение

Лимон

1. Если на вашу кожу или одежду попала смола деревьев, эфирное масло лимона отлично удалит ее!
2. Если ваш муж или ребенок испачкали руки в машинном  масле, масло лимона в смеси с мылом отлично удалит все черные пятна.
3. Если у вас кожаный салон в машине или кожаная мебель, используйте масло лимона (несколько капель) на  ткани, чтобы сохранить их, и предохранить кожу от старения.

воскресенье, 18 мая 2014 г.

6 растений, которые сделают воздух дома лучше




Основную часть нашей жизни мы проводим в помещении: дома или в офисе. Этот пост о том, как улучшить воздух дома с помощью обычных комнатных растений.
Из школьного курса мы знаем, что растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород. Большинство из них благотворно влияют на наши эмоции и психику. Некоторые растения также очищают воздух и обладают противомикробным действием.

понедельник, 5 мая 2014 г.

Абрикос

100 гр. абрикоса влияют на процесс кроветворения так же, как 40 гр.железа или 250 гр печени свежей. Стакан сока удовлетворяет суточную потребность человека в витаминах С, А

При заболеваниях

  • Сердечно-сосудистые, малокровие, атонические запоры, гипертония, гипо-авитаминозы :  применять плоды свежие, сок, компоты, варенья, кисель, курага.
  • Воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, нефрит, кашель, икота : семена ( не более 20 гр на приём — измельчают и приготавливают эмульсию)
  • Солнечные ожоги : растёртая мякоть

Будьте здоровы!

суббота, 3 мая 2014 г.

10 весенних предметов гардероба


10 весенних предметов гардероба
«Мода – это искусство» – под таким красноречивым лозунгом созданы все коллекции весны-2014. Каждый показ, будь то француз Кристиан Диор, американка Донна Каран или итальянец Роберто Кавалли – словно выставка живописи. Главное fashion-оружие – сложные цветовые сочетания и яркие художественные детали.

Дизайнеры с мировым именем экспериментируют со стилями, по-новому трактуют классику и сочетают несочетаемое. Все перечисленное рождает выдающиеся образцы модной одежды, которая завораживает асимметрией и романтичными деталями, плавными линиями и лаконичным кроем. Среди этого совершенства так просто выбрать то, что будет по душе именно вам!

вторник, 29 апреля 2014 г.

Аромаподарки к праздникам

Меняются времена, но некоторые из старых добрых праздников остаются с нами. Как наши бабушки и дедушки, мы и сегодня с радостью поздравляем с 1 мая.  Ну и как не пожелать друг другу  успехов в работе, хорошей зарплаты, отличных отношений в коллективе,  крепкого здоровья и не подарить какую-нибудь приятную мелочь? Кстати, дарить подарки - один из способов улучшить собственное настроение smiley

Арома-подарки могут быть такими:

1.Освежающий спрей: 

растворите 3-7 капель эфирного масла (или смеси) в 1 ч. л. спирта, размешайте в 200 мл воды, налейте в пульверизатор, перелейте в красивый флакон. Наносятся ароматные брызги на лицо, шею, зоны повышенного потоотделения (увлажнение, ароматизация кожи, уменьшение потоотделения);

 2. Крем ручной работы:

Рецепт основы для крема:
 
  • 1. Растопить твердые жирные масла, напимер, масло ши (одна-две ложки по 5 мл.)
   
 
  • 2. Добавить жидкие жирные масла по типу кожи (каждого вида по ложке 5 мл.);
  
 
  • 3. Добавить эмульгатор (одну чайную или столовую  ложку – зависит от % ввода);
    
 
  • 4. Подогреть чуть-чуть, чтобы  эмульгатор растопился (примерно до 70 градусов);
  •  
5. Влить воду  60 мл. (температура примерно 70 градусов);   

  • 6. Мешать миксером минут 5, пока не получится эмульсия;
   
 
  • 7. Остудить до 40 градусов;
      
 
  • 8. Добавить активные ингредиенты: эфирные масла по типу кожи (из расчета 30 капель на 100 мл.
  крема),  перемешать палочкой;     
  • 9. Добавить консервант, например, витамин Е (12 капель на 100 мл.)
  


       

Эфирные масла, применяемые для ухода за жирным типом кожи лица: апельсин, базилик, гвоздика, лаванда, чайное дерево, цитрусовые и хвойные масла.
Растительные масла: виноградная косточка, макадамия, масло зверобоя, виноградная косточка.
Эфирные масла, которые идеально подходят для сухой кожи лица: ветивер, иланг-иланг, герань, ладан, мирра, лаванда, фенхель, масла-абсолю.
В качестве основы домашних кремов для сухой кожи полезны масло какао и базисные масла жожоба, миндаля, зародышей пшеницы, примулы вечерней, миндаля.

3.Массажные плитки:

Сто граммов пчелиного воска, триста пятьдесят граммов масла ши, пять миллилитров любимого эфирного масла.
Растопите пчелиный воск на медленном огне, а затем положите в кастрюлю масло ши.
Когда все ингредиенты полностью растворятся, выключите огонь, снимите кастрюлю и оставьте ее охлаждаться в течение трех-четырех минут. Добавьте эфирные масла и перемешайте. Осторожно налейте смесь в форму. Оставьте плитку охладиться на несколько часов при комнатной температуре, а затем положите в холодильник. На следующий день плитка легко вынется из формы. 

4.Соль для ванной:

На 1 кг морской соли:
Для восстановления сил: 50 капель масла розмарина и 50 капель масла герани.
Для расслабления после тяжелого дня: 50 капель масла розмарина, 10 капель масла пачули, 25 капель лавандового масла и 25 капель масла шалфея.
Антистрессовая смесь: 50 капель масла лаванды, 50 капель масла герани, 15 капель сандала.
Бодрящая смесь: 30 капель масла пихты, 10 капель масла перечной мяты, 30 капель масла лимона.

5. Арома-свечи:  

Самый простой способ — ароматизировать уже готовую свечу.

Составив ароматическую композицию, растворите ее в масле так, чтобы доля ароматического компонента составляла не менее 20%. Затем нанесите масло на свечу и тут же зажгите ее.
Можно сделать и по-другому: не растворяя эфирные масла, капнуть несколько капель смеси в воск в центр еще не зажженной свечи или поместить их в углубление, проделанное длинной иглой около фитиля. Когда свеча будет гореть, тепло тающего воска заставит эфирные масла испаряться и наполнит пространство вокруг свечи ароматом. Вокруг свечи можно прикрепить палочки корицы.

6. Арома-попурри: 

Это стеклянная ваза/чашка (или коробочка) с сухоцветами, веточками, корочками, может быть дополнительно ароматизирована эфирными маслами. Ароматное попурри из сухих лепестков и цветов служит не только изысканным украшением интерьера, но и ароматизирует воздух в комнате, делая его экзотически-пряным или бодрящим и свежим.

7.Саше:

Саше это такой маленький мешочек с ароматными травами. Его кладут в шкаф, где хранится белье и одежда, вешают над кроватью или убирают под подушку . А можно просто подержать саше  в руках и вдыхая любимые ароматы.   Очень красивые варианты саше для подарков получаются из прозрачных тканей.  Для этого подходит мягкий  шифона или жесткая органза. Такие подарочные саше наполняют сухими цветками и их лепестками, завязывают красивые ленточки. Чем лучше наполнить саше? Могу предложить такие варианты: кофе, сушеная кожура цитрусовых;специи; сухие пряные травы;крупная морская соль, настоянная с вашим любимым эфирным маслом;  хвоя, сосновые почки, чешуйки шишек и кусочки коры; сухие цветы и лепестки, лесные травы.

Успехов во всем!
Галина Колосова




Ароматерапия ВКонтакте
Магазин эфирных масел
8(925)159-00-82
Skype galina-efiroil

воскресенье, 13 апреля 2014 г.

Ванильное масло


Ваниль – это продукт, который ценили еще древние ацтеки. Если ранее он рассматривался только как пряность, придающая дополнительные вкусовые качества различным блюдам и продуктам, то со временем ваниль стала использоваться и в медицинских целях, и в косметологии.

Ванильное масло в медицине:


В частности, с ее помощью лечили различные заболевания, среди которых были хлороз, эпилепсия, диспенсия. Помимо этого, еще древние медики применяли ваниль для лечения различных психологических и нервных расстройств. Считалось, что ваниль обладает успокаивающим и мягким седативным эффектом.

Кстати, используется ванильное масло людьми в белых халатах и в настоящее время. Как известно, с помощью данной пряности можно избавиться от кишечных колик. Пользуются им в борьбе с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности, при повышенном газообразовании.

Также, как считали древние народы, эфирное масло ванили является мощнейшим афродизиаком, а потому оно использовалось для повышения сексуального влечения. Да и сейчас многие представительницы прекрасного пола наносят немного этого масла себе на кожу (часто вперемешку с кремом или духами) для привлекательного аромата и соответственно привлечения повышенного мужского внимания. Считается даже, что это средство помогает проститься с вредными привычками, в частности, с употреблением алкоголя.

Масло ванили для гладкости и упругости кожи:


Важную роль играет эфирное ванильное масло и в косметологии.

  1. Ведь его активные компоненты оказывают положительное влияние на кожу и волосы, делая их более привлекательными и здоровыми.
  2. Эфирное масло ванили, если его даже просто добавить в ваш обычный увлажняющий крем (буквально пару капель), помогает устранить с кожи красноту, или как минимум сделать ее менее заметной. Эта проблема, как известно, часто проявляется на сухом типе кожи.
  3. Также это средство очень хорошо подходит для ухода за чувствительной и пересохшей из-за каких-то факторов кожей.
  4. Помогает ваниль справиться и с проблемами жесткой кожи. Как было доказано в ходе проведенных экспериментов, при использовании ванильного масла кожа постепенно растягивается, но (что очень важно) не травмируется при этом. В связи с чем постепенно она становится более эластичной и приятной на ощупь.

Хороши и массажи с использованием ванильного масла. Они помогают коже стать более упругой и подтянутой. Такой же эффект, как правило, имеют растирания с использованием этого, ставшего популярным в косметологии, средства. Для этого так же, как в вышеописанном случае с кремом, просто добавьте немного ванильного масла в массажный крем или лосьон для укрепления кожи, который вы используете, и эффект процедуры наверняка вас приятно удивит.



Есть и вовсе простой способ увлажнить кожу тела и придать ей гладкость и упругость. Любите нежиться в горячей ванне? Тогда просто, перед тем как в нее погрузиться, капните в воду 5–6 капелек этого масла. Полежите в ней 15–20 минут и осторожно протрите распаренную кожу махровым полотенцем.

Эфирное ванильное масло и красивые волосы:

Отлично помогает аромамасло ванили и в придании блеска волосам.

  • Если заметили, что ваша шевелюра стала тусклой, а ее внешний вид, откровенно говоря, оставляет желать лучшего, то снабдите бальзам или кондиционер, который вы используете для волос, этим средством.
  • Всего несколько капель эфирного масла ванили придадут волосам блеск и сделают их более шелковистыми.
  • Очень хорошо такой способ работает и в решении проблемы электризующихся и любящих «торчать» волос, что знакомо многим.

Запах ванили пугает комаров:

Наверняка всем нам не понаслышке известна проблема обилия комаров, которые с наступлением тепла так и «мечтают» полакомиться нашей кровью. Чтобы избавиться от этих навязчивых насекомых, мы наносим на кожу различные спреи и крема, которые, откровенно говоря, нередко имеют не самый приятный запах (да и не очень полезны). Но с этой проблемой может помочь расстаться и эфирное масло ванили. Хотите, чтобы  ваша кожа осталась целой и невредимой? Тогда просто нанесите перед выходом на улицу немного ванильного масла, и шансы быть покусанными комарами упадут в разы.

 10 правил выбора качественного эфирного масла ванили:



Реклама:

четверг, 10 апреля 2014 г.

Лавровый лист

Лавр – символ чистоты, целеустремленности, триумфа и бессмертия. Он дает жизненную силу, успех и исполнение желаний.

В древнегреческом мифе рассказывается: бог солнечного света и поэзии Аполлон влюбился в прекрасную нимфу Дафну, дочь речного бога Пенея. Аполлон всюду преследовал девушку, и, чтобы спастись от бесчестия и позора, ей пришлось уговорить своего отца превратить её в лавровый куст. С тех пор лавр стал любимым растением Аполлона: он украшал его листьями свою голову и лиру, награждал лавровыми венками победителей в битвах, а также музыкантов, певцов, поэтов и танцоров, для которых он был меценатом.

Древние римляне и греки приписывали лавру магические свойства, использовали его в своих ритуалах и верили, что лавровый лист приносит победу счастье и успех. Попробуйте и вы привлечь к себе счастье с помощью, казалось бы, совсем обычной “лаврушки”.

Волшебные свойства лаврового листа

Напишите желание на лавровом листе, потом киньте его в огонь – и все, что задумали, со временем сбудется.

* Разложите по одному лавровому листу в каждом углу комнаты, в которой ваши домашние проводят больше всего времени – лавр прогонит болезни жильцов вашего дома.

* Если постоянно носить с собой лавровый лист, он убережет от неприятностей и несчастных случаев.
Чтобы привлечь позитивные изменения, разотрите пальцами “лаврушку”, вдохните аромат и вслух, громко озвучьте свою просьбу высшим силам.

* Положите лист лавра под подушку: он будет навевать хорошие сны.

* Аромат лавра спасает от переутомления, а также дает дополнительные силы тем, кто занимается спортом.
Если четыре листочка положить под коврик возле порога, они принесут успех. Листочки должны быть направлены черешками один к другому, фигура будет напоминать крест. Один раз в месяц, на новую луну, меняйте листья на новые.

* Чтобы у молодоженов была счастливая семейная жизнь, перед свадьбой на всю ночь положите в обувь жениха и невесты лист лавра, а утром не забудьте его от туда убрать и поблагодарить за помощь.
Прикрепите над входными дверями пять лавровых листочка, связанных красной ниткой, и тех, кто живет в этом доме будет сопровождать успех во всех делах.

* Лавровая веточка над кроватью ребенка сбережет его от сглаза.
Ритуал для привлечения денег: возьмите один листик лавра, капните на него апельсиновое эфирное масло и поместите в то место, где обычно держите сбережения – он будет притягивать туда новые финансы, их поступление будет увеличиваться.
 
* Еще Гиппократ утверждал: если разложить высушенные листья лавра по краю кровати роженицы, то это существенно успокоит боли при родах.
Вот такой он «волшебный» лист, подаренный человеку богами.

Алексей Умрихин специально для Блога Счастья

среда, 2 апреля 2014 г.

Алоэ древовидное



Алоэ – тропическое многолетние растение. В основном алоэ растёт в Индии и Африки в полупустынных районах. В России алоэ культивируют повсеместно как комнатное растение.

Во многих домах растёт это экзотическое растение в цветочницах на подоконниках оно неприхотливо и не нуждается в особом уходе, зато всегда под рукой целебный лист и сок из листа алоэ.

Сок алоэ применяется в качестве капель при насморке, улучшает пищеварение, улучшает аппетит. Также сок алоэ является желчегонным, противовоспалительным свойством, сильным тонизирующим свойством, ранозаживляющим и бактерицидным действием.

Листья алоэ применяется при лечении ран, которые долго не заживают и ран с выделением гноя. Для этого берут лист алоэ, желательно брать нижние листья, отрезают кусочек соответствующий размеру раны, разрезают его вдоль на две половинки и прикладывают мякотью на рану и фиксируют перевязочным материалом, перевязку делают два раза в день. Также лист алоэ используют при болях в желудке. Берут кусочек листа алоэ и тщательно разжевывают, не проглатывая, пока не исчезнет горечь.


Стерильный экстракт алоэ применяют в виде внутримышечных инъекций, как биогенный стимулятор для борьбы с трудноизлечимыми болезнями, а также для повышения общего тонуса организма.

Также алоэ широко применяется в косметологии при приготовлении различных масок, а также при различных кожных заболеваниях, ожогах, экземе и других болезнях кожи.
Алоэ не токсичен и не ядовит, поэтому его можно использовать, не опасаясь передозировки. Алоэ используют уже многие века в народной медицине многих стран как эффективное, проверенное и безопасное лечебное растение, которое исцеляет от многих болезней.

Эфирные масла для снижения аппетита?

суббота, 29 марта 2014 г.

Шея - показатель возраста женщины


Многие женщины тратят огромные деньги на уход за лицом и волосами, на маникюр и педикюр, но они совершенно забывают про шею, а ведь она – это первое, на что следует обращать внимание. Кожа на шее очень нежная, поэтому по ней можно определить возраст женщины еще до появления признаков старения на лице. Нередко можно увидеть женщину с молоденьким лицом, но старой и обвислой кожей шеи. Это ужасно. Не правда ли?

В этой статье мы предлагаем Вам полезные советы 
по уходу за кожей шеи.

Обычно шею моют просто водой с мылом, от чего кожа становится сухой. На самом деле коже шеи нужно уделять не меньше внимания, чем коже лица. Лучше всего пользоваться увлажняющими кремами. Они делаю кожу шеи нежной и упругой. Также важна хорошая осанка. Неправильное положение тела создает нагрузку на позвоночник, что придает шее неправильный наклон и мышцы шеи становятся напряженными и застывшими. Это напряжение, а также головную боль можно снять массажем задней части шеи. Горло нужно массировать при нанесении увлажняющего крема. Крем наносите поглаживающими движениями от основания шеи до подбородка.

Массаж

Массаж является неотъемлемой частью правильного ухода за шеей. Для начала сядьте или лягте, чтобы мышцы шеи расслабились. Массаж делайте двумя руками: правой рукой массируйте левую часть шеи, а левой рукой – правую. На ладони нанесите легкий крем. Пальцы одной руки расположите вдоль средней линии шеи под средней линией подбородка. Делайте движение под челюстью вверх, к уху, при этом большой палец должен касаться противоположной стороны Адамова яблока. Затем спускайтесь вниз, нежно поглаживая кожу кончиками пальцев. Повторите и закончите легким похлопыванием. Массаж можно делать обеими руками сразу.

Очень важно следить за состоянием кожи шеи во время диеты. В особенности это касается женщин в возрасте, так как после потери веса кожа у них становится морщинистой и дряблой. Если у Вас начали появляться небольшие морщинки, смените диету и худейте медленнее.
Каждый день делайте упражнения для шеи. Они помогут сохранить кожу шеи упругой. Эти упражнения весьма легкие и простые. Вот некоторые из них:

Станьте в исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены или на талии. Делаем наклоны головы вправо, влево, вперед, назад. Сделайте 10-15 раз. Станьте в исходное положение. Голову поверните вправо и, вытягивая ее вперед, словно хотите носом дотронуться до точки впереди, постепенно поворачивайте в противоположную сторону. Сделайте так 10-15 раз.


Для предотвращения старения кожи Вам помогут следующие средства:

1 желток смешайте со 100 г сметаны, добавьте 1/4 столовой ложки водки и сок половины апельсина. 1 желток смешайте с половиной стакана сливок, добавьте столовую ложку водки сок 1 апельсина. Ватный тампон смочите в одном из этих лосьонов и протрите им шею. Затем нанесите на кожу жирный крем или растительное масло. Лосьоны можно хранить в холодильнике и использовать каждый день. 2 столовые ложки жирного творога смешайте с соком 1/2 апельсина и 1 чайной ложкой растительного масла. Выложите полученную смесь в сложенную вдвое марлю. Затем прибинтуйте ее к шее на 15-20 мин. После снятия промойте шею горячей водой. Данную маску необходимо делать 2 раза в неделю. Чтобы кожа стала гладкой и разгладились морщины, прикладывайте на шею кусочки сырого картофеля. Чтобы кожа была упругой и эластичной, раз в неделю протирайте шею и грудь соком 1 лимона, разведенным с 1/2 литра воды. Свежесть коже придаст огурец. Кожуру огурца необходимо наложить на шею, прикрыть салфеткой и оставить на 10 минут. Если у Вас вялая и растянувшаяся кожа, попробуйте сделать следующий компресс. Возьмите пригоршню лекарственной ромашки и сварите ее в 250 г молока. Получившейся смесью смочите плотную ткань и оберните шею. Сверху положите пленку так, чтобы она на 2-3 см перекрывала ткань. Затем оберните махровым полотенцем. Держите в течение 15 минут. Если кожа шеи более темная, чем кожа лица, перед нанесением крема ее можно протирать лимонным соком, огуречным соком или ломтиками помидора.

Источник: www.blondinka.by

понедельник, 17 марта 2014 г.

Аромалампы: виды, критерии выбора, использование

аромалампа купить

Аромалампа – пожалуй, самый распространённый аксессуар для ароматерапии. Зачастую именно с аромалампы начинается увлечение ароматерапией в целом. Ассортимент аромаламп на прилавках магазинов впечатляет, а неискушённого покупателя может и запутать.
После прочтения этой небольшой статьи Вы будете уверенно ориентироваться во всём многообразии аромаламп и сможете выбрать себе хорошо функционирующий аксессуар.
Аромалампа используется для ароматизации закрытых помещений. Как правило, в неё добавляется несколько капель эфирного масла, количество которых определяется размерами помещения – обычно это 1-2 капли на 5 кв.метров.
Критерий правильной ароматизации помещения – входящий человек чувствует аромат, но через несколько минут перестаёт его ощущать. Аромат в помещении должен быть тонким и ненавязчивым.

Виды аромаламп:

1. Неэлектрические аромалампы
аромалампаЭто самый распространённый вид аромаламп.
Такие аромалампы состоят из ёмкости для воды и эфирного масла (1), каркаса (2) и подставки для свечи (3). Для источника тепла используется маленькая чайная свеча (в «гильзе»). Свеча нагревает воду, вода испаряется и уносит с собой более лёгкие частицы эфирного масла, распространяя, таким образом, аромат по помещению.
Признаки идеальной аромалампы такого типа:
1. Ёмкость для воды должна сниматься (так аромалампу легче отмыть от остатков аромамасла и снова наполнить водой).
2. Ёмкость для воды должна быть достаточно глубокой, чтобы вода не испарялась полностью, даже если свеча прогорит до конца.
3. Расстояние между свечой и ёмкостью должно быть достаточно большим, чтобы вода не закипала, и температура воды была градусов 60. Сильно нагретое эфирное масло теряет большую часть своих полезных свойств, выделяя в воздух продукты распада.
Использование:
Налейте горячую воду (не кипяток, градусов 50-60) в верхнюю чать аромалампы (ёмкость для воды), капните в неё нужное количество эфирного масла, зажгите свечу в нижней части аромалампы. Наслаждайтесь ароматом. Через 1-2 часа свечу можно потушить или даже раньше, при желании.
Смотрите видео от Академии про аромалампы:
Вы можете встретить всевозможные варианты таких ламп из различных материалов. Перечислю основные.
Керамические аромалампы
Это самый распространённый вид аромаламп. Различают шликерные аромалампы и аромалампы из глазированной глины.
шликерная аромалампааромалампа керамика

Стеклянные аромалампы
Вполне функциональная аромалампа.
стеклянная аромалампа
А такие аромалампы очень часто можно встретить в египетских парфюмерных лавках.
египетская аромалампа
Для ароматерапии и эфирных масел они, к сожалению не подойдут. Это скорее даже курительница, так как в таком аксессуаре используются египетские масла (не подходят для ароматерапии и могут нанести вред здоровью!), которые дают густой белый дым при нагревании. А при добавлении воды и эфирного масла происходит бурное кипение, которое нам совсем не нужно.
Каменные аромалампы
Такие аромалампы часто можно встретить в магазинах с индийскими товарами. Чаще всего они изготовлены из «мыльного камня». Очень декоративны и приятны на ощупь.
индийская аромалампакаменная аромалампа
Металлические аромалампы
Полностью металлические аромалампы встречаются достаточно редко, но бесспорно заслуживают внимания покупателя.
металлическая аромалампааромалампа
Аромалампы из различных материалов
Чаще всего можно встретить комбинированные аромалампы из металлических и стеклянных составляющих, а также из дерева и стекла.
красивые аромалампыкрасивые аромалампыкрасивые аромалампыкрасивые аромалампы
2. Электрические аромалампы
Водные аромалампы
Отличаются от аромаламп предыдущей группы тем, что в качестве источника тепла используется электричество. Например, у этих аромалам в качестве источника тепла – обычная лампочка.
электрическая аромалампаэлектрическая аромалампа
Безводные аромалампы
Аромалампы, работающие от сети.
безводная аромалампа
Ультразвуковые-аромалампы (диффузоры)
ультразвуковая аромалампа диффузор Эфа
Данный способ ароматизации имеет много преимуществ по сравнению с аромалампами, работающими от огня.
1. Воды не нужно, масло капается непосредственно в диффузор.
2. Капать масла можно меньше – те же 5 капель дают больший эффект.
3. Масло используется более полно (в обычной аромалампе часть эфирного масла прогорает и оседает на стенках аромалампы), тем самым терапевтический эффект увеличивается.
4. Масло не нагревается, так как испарение происходит за счёт ультразвука. Это также увеличивает терапевтический эффект эфирного масла.
5. Мыть диффузор не надо, рабочая поверхность протирается ватой со спиртом.
6. За счёт ультразвука происходит активация частиц эфирного масла, это способствует бОльшей биодоступности полезных веществ.
7. Диффузор работает без огня, это идеальный вариант для офиса и детской.
Как видите, ассортимент аромаламп весьма широк, более того – постоянно появляются новые виды аромапродукции, к примеру
USB-аромалампы
USB аромалампаUSB-аромалампа
Это новинка на рынке ароматерапевтических аксессуаров. Позволяет работать на компьютере и получать сеансы ароматерапии.
Отдельно можно упомянуть различные генераторы тумана с функцией ароматизации.
генератор туманаувлажнитель
Аромалампа – это маленькая роскошь, которую может позволить себе каждый. Аромат может быть частью интерьера и нашего настроения, поэтому важно подобрать для себя не только дизайн аромалампы, но и её наполнение. Ароматерапия нам в помощь!
Автор статьи:
Мамистова Ольга.
P.S.: Все фотографии из интернета, опубликованы для ознакомления с рынком аромаламп. Автор продажей аромаламп не занимается :)

Арома-Академия